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トレード心理とトレード日誌

FOMO、リベンジトレード、過信:計画と日誌で規律を保つ。

よくある心理的な落とし穴

FOMO乗り遅れる恐怖から、セットアップもないのにすでに走った値動きを追いかけてしまう。
リベンジトレード負けた直後に、取り返そうと大きなポジションを取る。
自信過剰連勝の後にロットを増やし、ルールを捨ててしまう。
損失への恐怖利確が早すぎる、損切りを遠ざける、有効なセットアップを見送る。

トレードプラン

  • 書き出しましょう:どの市場、どの時間足、どのセットアップ、いつ入るか、損切りと目標はどこか、いくらリスクを取るか。
  • プランの条件がすべてそろったときだけトレードします。セットアップがなければトレードもしません。
  • トレードする時間帯を決め、それ以外はチャートを閉じます。

トレード日誌

トレードごとに日時、銘柄、エントリーの理由、エントリー時と決済時のスクリーンショット、Rでの結果、そのときの気持ちを記録します。毎週末に読み返して、繰り返している失敗を見つけましょう。

ヒント結果を金額ではなくRで測ると感情が入りにくくなり、サイズの違うトレード同士も比べられます。
注意トレードが睡眠や仕事、人間関係に影響しているなら、いったん止めるか、ロットを減らすか、休みを取りましょう。

チャートで試す

学習用のコンテンツであり、投資助言ではありません。実際の資金を使う前にデモ口座で練習しましょう。